ニュース 中野ジェームズ修一さんが教える疲労回復法
2019年2月23日(土)放送のNHK-BS『ランスマ』のテーマは「疲労回復」。
青山学院大学を箱根駅伝4連覇に導いた体幹トレーニング、通称「青トレ」が有名ですが、中野さんは番組の冒頭でトレーニングよりも大切なのが「疲労回復」と語ら...
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ニュース #東京マラソンEXPO2019 に行ってきた
東京マラソンEXPO 2019 に行ってきました。今回は東京ビッグサイトではなく、お台場晴海の特設開催にて開催されています。
会場の最寄り駅はゆりかもめ「台場」駅、りんかい線「東京テレポート」駅です。
東京マラソンEXPO20...
ニュース #Jサポランナー / #Jユニランナー 応援ガイド
私はマラソン大会に出場する際、応援している熊本のJリーグクラブ・ロアッソ熊本のレプリカユニフォームを着て走っています。
私のように応援しているサッカークラブのユニフォームやグッズを身につけて走るランナーは #Jサポランナー / #J...
マラソン グッズ・ランニング ギア スポーツサングラスのススメ
マラソン、ランニングをされる皆さんはスポーツサングラスをして走られていますか。
「なんとなくジャマになりそう……」「暗くて逆に走りづらくなるのでは……」と思われる方も多いのではないでしょうか。実際、私がそう思ってました。
今回...
チームサッカニー ストレッチポールでの体幹トレーニングに2週間取り組んだ結果……
チームサッカニー5期で使用するシューズ、ウェアなどをもらいました。2018-2019シーズンのマラソン大会はこの格好で走ります。
見つけたらぜひ応援してください！(´▽`)ノ
チームサッカニー5期の練習会の初日、メンバーにはスト...
トレーニング 陸上トラックで練習するメリット・デメリット
チームサッカニーへの参加が決まってから、もっと練習量を増やすため「織田フィールド」（代々木公園陸上競技場）に通い始めました。
昨日は以下の練習内容でした。
2kmラン（4’30/km）＋1分休憩
2kmラン（4’40/...
チームサッカニー チームサッカニー5期始動 ー初日の練習は走らない!?
この度、雑誌『ランニングスタイル』とスポーツメーカー『Saucony』によるランニングチーム「チームサッカニー」の5期生メンバーに選ばれました。これから約1年間、活動していきます。
2018年9月22日の土曜日に初回の練習が行われまし...
マラソン大会レポート 東京マラソン2018 仮装ランナー・コスプレランナー
2018年2月25日に開催された東京マラソン2018。
チュンバ選手の連覇、設楽悠太選手の日本記録樹立などがあり、約35000人のランナーが東京の街を駆け抜けました。
そして今年も多くの仮装ランナー・コスプレランナーが参加し、大会を盛り...
書籍 東京マラソン参加者必読『ランニングマガジン・クリール(courir) 2018年3月号』
東京マラソン2018開催目前。レース本番に向けて順調にトレーニングできている方、なかなか走れていない方、様々だと思います。
どれだけ準備しても実際に走るコースのことや、スタート地点に向かうまでのことは十分に知っておきたいものです。
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ニュース 安政遠足侍マラソン
2018年5月13日(日)に開催される第44回安政遠足(とおあし)侍マラソンの参加申込受付が2018年2月5日(月)の10時から開始となります。
安政遠足侍マラソンとは
安政遠足マラソンは群馬県安中市で開催されるマラソン大会。「日本最古...